Saturday, March 29, 2025
ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਸਹੂਲਤ
ਕਬਜ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅੱਜਕਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਹੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਉਪਾਯ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ ਖਾਣਾ।
ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਕੀ ਹੈ?
ਤ੍ਰਿਫਲਾ, ਜੋ ਕਿ ਹਰੜ, ਬਹੇੜਾ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਤੱਤ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ – ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ – ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਕਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ – ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਧਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਓ।
ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖਾਓ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ।
